直拍天才轟出2-8？世界冠軍被逼到絕境，不料最後徹底覺醒｜梁靖崑vs菲利克斯勒布倫｜2025WTT重慶冠軍賽｜LiangJingkunvsFelixLebrun

我的一周运动vlog，大多数运动、热身、拉伸都是跟练我自己的视频，我会根据自己身体的感受去调整运动的强度，比孕前强度降低30%。最近有种感觉，孕期不是「暂停键」，而是一次更加深度认识自己身体的旅程🌼

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大谷懂朗神前輩在說啥了

两周就瘦了！！三位粉丝已经跟练了两周，都在为自己的体重下降而开心～但也提出了不少问题，我来一一解答一下吧！ #快速瘦 #减肥 #今天周六野了吗#健身 #夏季爆改计划