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《自卑與超越》:通往幸福圓滿人生的方法,以及一位教育家的具體實踐
12.12萬
2024-12-26
4,939
張修修的不正常人生Shosho'sAbnormalLife
你會經常感到自卑,處處不如別人嗎? 看到社群媒體上人人都是人生勝利組,過著光鮮亮麗的生活,會不會覺得自己就是個無法堅持下去,註定做甚麼事情都失敗的魯蛇? 幾年前在我人生最低潮的時候,這些想法幾乎佔據了我的腦子,直到我看了幾本影響我一輩子的書,我才慢慢把這種有毒的信念扭轉過來,一路走到現在。 其中一本,就是心理學大師阿德勒最著名的一本著作:《自卑與超越》,而讓阿德勒的理論在台灣被廣為流傳的,應該是《被討厭的勇氣》這本超級暢銷書了。 我從他的理論中知道,原來人生下來本來就是自卑的,因為嬰兒超弱的處處都需要人照顧嘛。 但我們也因此會有追求卓越的內在驅力,促使我們透過努力來成為最好版本的自己。 不過因為童年時期遭遇的一些創傷,可能會導致我們產生「自卑情結」、以及「優越情結」這兩種不健康的心理狀態,阻礙我們通往卓越, 而他提出了最重要的「目的論」...
說明
你會經常感到自卑,處處不如別人嗎? 看到社群媒體上人人都是人生勝利組,過著光鮮亮麗的生活,會不會覺得自己就是個無法堅持下去,註定做甚麼事情都失敗的魯蛇? 幾年前在我人生最低潮的時候,這些想法幾乎佔據了我的腦子,直到我看了幾本影響我一輩子的書,我才慢慢把這種有毒的信念扭轉過來,一路走到現在。 其中一本,就是心理學大師阿德勒最著名的一本著作:《自卑與超越》,而讓阿德勒的理論在台灣被廣為流傳的,應該是《被討厭的勇氣》這本超級暢銷書了。 我從他的理論中知道,原來人生下來本來就是自卑的,因為嬰兒超弱的處處都需要人照顧嘛。 但我們也因此會有追求卓越的內在驅力,促使我們透過努力來成為最好版本的自己。 不過因為童年時期遭遇的一些創傷,可能會導致我們產生「自卑情結」、以及「優越情結」這兩種不健康的心理狀態,阻礙我們通往卓越, 而他提出了最重要的「目的論」,認為我們不但可以擺脫負面經驗造成的受害者心態,還能主觀去詮釋這些經驗,化阻力為助力,來幫助我們達到內心渴望的目標,過上幸福的人生。 阿德勒認為,不管出生背景如何、遭遇過甚麼樣的創傷,只要改變自己的 mindset,從現在開始,你就可以選擇成為甚麼樣的人,過自己想要的人生。 哇這是不是太振奮人心了!但你可能會好奇,有那麼簡單嗎?當然不,過去幾十年累積下來的信念,當然沒辦法一下子就扭轉過來。 我自己是花了過去十年不斷的冒險和失敗,才慢慢體會到阿德勒講的這些事情。 但我的故事大家可能都聽膩了,所以今天我邀請到一位我仰慕已久的前輩,【學思達教學法】的創辦人:張輝誠老師,用他的生命故事來詮釋這段從自卑到超越的過程。 👀完整節目收看:https://youtu.be/rcMxBleTuVA 🎧 收聽不正常人類研究所 Podcast 🎙️Apple Podcast: https://shosho.cc/applepodcast 🎙️Spotify: https://shosho.cc/spotify License code: CQGDQDUK98MRPHDH License code: AGKLDETI4TGUBSFK
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