五個預防肌少症的簡單經絡操提升肌力有助防止跌倒#楊明霞註冊中醫師-鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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2025-04-11
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健康旦HiEggoYouTube
今集《動養身心》楊明霞醫師會教大家五個簡單的經絡操，一齊動起來，提升肌力加強經絡氣血運行。03:20 動作一 改善水腫及肌力04:10 動作二 強化核心肌04:50 動作三 幫助經絡運行05:55 動作四 改善氣血循行06:40 動作五 伸展下半身《健康．旦》網站: https://www.hieggo....
今集《動養身心》楊明霞醫師會教大家五個簡單的經絡操，一齊動起來，提升肌力加強經絡氣血運行。03:20 動作一 改善水腫及肌力04:10 動作二 強化核心肌04:50 動作三 幫助經絡運行05:55 動作四 改善氣血循行06:40 動作五 伸展下半身《健康．旦》網站: https://www.hieggo....
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