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內核穩定，是一種非凡的能力，只用三步，建立一個穩定的內核！聰明的妳肯定知道。#晚年幸福#情感

美國研究10000人發現：7079歲是壽命危險期，做好這幾件事，活過99歲比喝水還簡單#佛禪#健康#長壽#養生#養老#老年智慧YouTube

楊定一：活出真原的健康

佛禪：有沒有腎病看睡覺！醫生：睡覺有4表現，疾病多半已上身，別不當回事！#佛禪#健康#長壽#養生#養老#老年智慧