【國宴大師•好好吃飯】體重管理者必看!一湯一菜簡單食譜,既有滿足感,還能吃到苗條好身材~ | 老飯骨

4.61萬
2025-06-30
683
老饭骨
點擊鏈接直接購買👉 蔥油肉丁炸醬:https://detail.tmall.com/item.htm?abb... 無塗層爆炒精鐵鍋:https://detail.tmall.com/item.htm?abb... 飲水機酸梅湯:https://detail.tmall.com/item.htm?abb... - 【糙米飯】 40克糙米加20克精米洗淨蒸熟 【豉香蒸鱸魚】 鱸魚去內臟刮鱗,剪掉魚鰭用刀開背,用鹽、蔥、姜、黃酒醃制備用; 熬蒸魚豉汁,用少量油煸香大料、白蔻、蔥、姜、芹菜、胡蘿蔔、蒜、香菜,淋入黃酒和水,再加入冰糖、醬油、鮮味汁、魚露,小火熬10分鐘後濾出; 魚清洗後,表面擺上蔥薑片,撒少許味精,倒入少許料酒,淋幾滴蔥油,蒸8分鐘,出鍋擺上蔥絲,周圍裝飾焯熟的木耳青筍,澆熱油,倒入豉汁即可 【蛤蜊豆腐湯】 蛤蜊加入少許鹽和黃酒,焯水,...
點擊鏈接直接購買👉 蔥油肉丁炸醬:https://detail.tmall.com/item.htm?abb... 無塗層爆炒精鐵鍋:https://detail.tmall.com/item.htm?abb... 飲水機酸梅湯:https://detail.tmall.com/item.htm?abb... - 【糙米飯】 40克糙米加20克精米洗淨蒸熟 【豉香蒸鱸魚】 鱸魚去內臟刮鱗,剪掉魚鰭用刀開背,用鹽、蔥、姜、黃酒醃制備用; 熬蒸魚豉汁,用少量油煸香大料、白蔻、蔥、姜、芹菜、胡蘿蔔、蒜、香菜,淋入黃酒和水,再加入冰糖、醬油、鮮味汁、魚露,小火熬10分鐘後濾出; 魚清洗後,表面擺上蔥薑片,撒少許味精,倒入少許料酒,淋幾滴蔥油,蒸8分鐘,出鍋擺上蔥絲,周圍裝飾焯熟的木耳青筍,澆熱油,倒入豉汁即可 【蛤蜊豆腐湯】 蛤蜊加入少許鹽和黃酒,焯水,開口後撈出; 鍋里放水、放入蝦乾、泡瑤柱的水、豆腐塊(加鹽焯熟),水開後再放蛤蜊、胡椒粉、鹽、味精; 小白菜焯水30秒,放入砂鍋中,再將用蔥姜黃酒蒸散的瑤柱點綴其中,齊活! - 傳承技法,毫無保留! 老飯骨由國宴大師鄭秀生(已故)和國宴大師孫立新創立。 大爺-鄭秀生(已故):全國勞動模範、中國烹飪大師終身成就獎; 二伯-孫立新:全國五一勞動獎章獲得者、中國商務部十大中華名廚; 劉建民大師、胡桃生大師、侯玉瑞大師、徐萌大師、鄭紹武大師相繼來到老飯骨,成為“老飯骨”! 歲月有痕,傳承有序,感恩眾大師及老飯骨傳人! - 我們會每周更新視頻,教你做菜,和你嘮嗑,與你分享家的味道。 喜歡我們的朋友歡迎評論,點贊和訂閱,打開小鈴鐺不會錯過我們的最新動態哦! 點擊鏈接可以直接訂閱👉 https://bit.ly/30QmA1X *Facebook*👉 https://www.facebook.com/laofangu/ *老飯骨天貓店鋪*👉 https://laofangu.tmall.com/search.htm?spm=a1z10.3-b-s.0.0.6710f84f5XmDQM&search=y - #老飯骨 #美食 #國宴大師 #國宴 #家常菜 #做菜 #laofangu #StateDinner #recipe #主廚 #大廚 #國宴主廚 #美食教程
05:43
满配华为“全家桶”!探馆猛士M817这车能大卖
01:26
☀️夏日清爽料理來了~素食&飲控小姊姊的最愛💞趕快學起來喔⁉️ #金針菇 #豆芽 #懶人料理 #料理日常 #美食推薦 #國宴主廚溫國智
20:37
わさび醤油唐揚げ Wasabi Fried Chicken Enlightened by a Dash of Joyu
15:51
【一鍋熟的金瓜悶飯】也叫懶人燜飯 !一鍋丟進去,香氣撲鼻~南瓜的綿密搭配米飯的濕潤,鹹香入味,一家大小都愛吃!|傻大姐日記
00:27
嘉義美食到底有什麼? #林聰明沙鍋魚頭【Liz 美食家】

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei