更年期保養這樣吃！2大祕訣延緩老化、不易胖、提高雌激素

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2024-10-11
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常常好食Good Food
女性過了40歲之後，每個月的生理期如果延遲或沒有來，就會開始擔心是不是已經更年期了。更年期是指完全沒有生理期的狀況，通常在更年期的前7年，身體會陸續出現一些不舒服的症狀，如何透過飲食改善這些問題呢？-➤降膽固醇三餐這樣吃（文章）：https://pse.is/4fsh99➤喜歡這則影片請「分享」//➤看更多健康飲...
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