三種洗水果方法，營養師最推這個｜康健雜誌

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2025-05-07
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👉你都怎麼洗水果？ #呂孟凡營養師 從醫學期刊上看到這個有趣研究，用清水、小蘇打粉、蔬果洗劑洗水果後，哪種農藥殘留最少，洗得最乾淨？該泡多久、沖水多久？✅關於水果怎麼吃最健康，飯前吃還是飯後吃？該吃低GI水果嗎？完整收聽：https://reurl.cc/bW9QlE#營養偵探社 #洗水果 #農藥殘留 #清水洗...
👉你都怎麼洗水果？ #呂孟凡營養師 從醫學期刊上看到這個有趣研究，用清水、小蘇打粉、蔬果洗劑洗水果後，哪種農藥殘留最少，洗得最乾淨？該泡多久、沖水多久？✅關於水果怎麼吃最健康，飯前吃還是飯後吃？該吃低GI水果嗎？完整收聽：https://reurl.cc/bW9QlE#營養偵探社 #洗水果 #農藥殘留 #清水洗...
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