你知道嗎？你對一件事物的認知，可以改變這件事對你的實質影響！我知道有許多人不需要什麼科學佐證就深知#休息 的好，但真的也有些人會像我一樣，休息帶給他更多的是#罪惡感，而這可能也讓他們更不容易理解他人對休息的需求。這支影片是錄給跟我一樣的#工作狂、#主管、#父母，希望這支影片能透過#心理學 和科學角度，讓你們調整對...