「一日之計在於晨」，每天的開始，就是早餐了！一份營養均衡的早餐，足以提供一天滿滿活力的開始。早餐不但要吃得飽，還要吃得聰明吃得對！對於忙碌的現代人來說，很多人的早餐都因為沒時間準備，可能是三明治配奶茶、燒餅油條豆漿、甚至是麵線鹹粥等等，雖然提供了熱量，卻也要小心吃了過多的脂肪，究竟要如何吃出美味與健康兼具的早餐呢...