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搓搓耳朵就能補腎？老中醫一招教會，80歲爺爺堅持7天，腎氣回來了！【養生1+1】

你的握拳方式是什麼樣子？測你天生是什麼命，太準了！

這麼多年都吃錯了！這粗糧主食才是糖尿病元兇，比米飯還升糖快10倍，很多中老年還天天吃！#養之道#健康#中老年#養生

小心！你可能忽略的13個2型糖尿病警訊，別讓糖尿病悄悄找上門|ByBy