水餃根本就是一顆顆#熱量炸彈啊！！到八方雲集可以怎麼吃！？｜營養師品瑄#shorts

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2025-02-26
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營養師品瑄YouTube
一顆 #水餃 有菜有肉有澱粉，看似營養均衡 🥟但其實它的油脂、澱粉比例都很高😨根本就是一顆顆 #熱量炸彈 啊！！水餃是很多人都愛的麵食，到底要怎麼吃才可以不踩雷呢？今天來幫大家複習一下～ 到八方雲集可以怎麼吃！✨吃水餃的用餐原則：1️⃣ 注意水餃的數量（男生：一餐約10顆 / 女生：一餐約8顆）2️⃣ 醬料要...
一顆 #水餃 有菜有肉有澱粉，看似營養均衡 🥟但其實它的油脂、澱粉比例都很高😨根本就是一顆顆 #熱量炸彈 啊！！水餃是很多人都愛的麵食，到底要怎麼吃才可以不踩雷呢？今天來幫大家複習一下～ 到八方雲集可以怎麼吃！✨吃水餃的用餐原則：1️⃣ 注意水餃的數量（男生：一餐約10顆 / 女生：一餐約8顆）2️⃣ 醬料要...
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