23分鐘有氧運動，有效降低體脂肪，肌力訓練提升心肺功能，捲腹緊緻身體曲線、瘦腰腹，練出窈窕美體態，讓你擁有漂亮好身材!

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2025-07-08
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HenryChen
捲腹瘦腰腹、健身、減肥、瘦身、美胸、降三高、塑形燃脂、有氧運動、健身操#健身操#瘦身操#減肥
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