你以為高血壓是老年人才會有的問題？現在連30、40歲的人也中招，頭痛、心悸、晚上睡不好，竟是血壓在悄悄飆升！ 今天《JoJo健康咖》，邀請兩位專家用中醫＋營養雙角度，帶你破解「年輕型高血壓」的真相： 中醫劉教授告訴你：「壓力型高血壓」如何來自肝火太旺？按對穴位真的能降壓嗎？ 營養師黃苡菱提醒你：一杯豆漿可能不是每個人都適合，外食族如何聰明選，才能吃出降壓效果？ 血壓高，不一定要吃一輩子的藥！中西醫聯手，教你從生活下手，不靠藥也能穩定血壓，遠離中風風險！越活越健康！ 中西醫對高血壓看法區別？營養要吃對！ 1: 別怪吃鹽多！高血壓元凶你沒發現的習慣 2: 不吃藥也能改善？中西自然降壓法分享 3: 每天外食也能控血壓？營養+體質調理秘訣！ 💎今日專家💎 Jonathan Liu 〈康美中醫診所〉所長 中醫、針灸教學和臨牀20餘年 +〈加拿大公立學院〉中醫教授 +〈廣州中醫藥大學〉中醫碩士 + 原〈廣州中醫藥大學〉講師 黃苡菱營養師 可苡營養諮詢中心 負責營養師 + 台北醫學大學保健營養系 +〈圓山診所生物能量醫學〉營養師 +〈芝名健康事業有限公司〉營養師 +〈三軍總醫院北投分院〉營養師 +〈凡登整形外科〉營養師 +〈國立台北護理健康大學健康中心〉兼任營養師 +《麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦》作者 +《營養師特調！彩虹排毒飲食》作者 +《營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐》作者 +《1餐換成湯，4週變成易瘦體質》作者 —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 聯繫我們：health1plus1@gmail.com —— 40歲就高血壓？中醫 × 營養雙專家破解血壓飆升真相！ #年輕人高血壓 #天然降血壓 #壓力型高血壓 #中醫降壓 #DASH飲食 #肝火旺 #高鉀食物 #劉教授中醫 #黃苡菱營養師 #JoJo健康咖 —— © All Rights Reserved.