视频简介：你以为自慰只是年轻人才会谈论的“尴尬话题”？科学研究正在颠覆所有人的认知！60岁以后，适度自慰不仅不是羞耻，反而可能是帮助你延缓衰老、改善睡眠、保持前列腺健康的关键方式！本期视频将用最科学、最生活化的方式，告诉你：✅ 为什么年纪越大越需要“适度释放”✅ 自慰对心脏、血压、认知力和情绪的影响✅ 医生怎么说...