成為這個頻道的會員並獲得福利： https://www.youtube.com/channel/UCsAvi6dB1tlZArIkqgjan9Q/join 七十歲後的身體，不再適合「該查就查」的年輕心態。資深臨床醫師警告：攝護腺 PSA、大腸鏡、乳房 X 光、子宮頸抹片，以及各式無症狀全身掃描，對高齡長者往往弊大於利。過度診斷與過度治療可能帶來出血、感染、麻醉風險，更讓長輩陷入無止盡的健康焦慮。真正能守護晚年生命與生活品質的，是「血壓、血糖、血脂」的持續控管；是每天 30 分鐘的規律步行與簡易肌力訓練；是每餐確保蛋白質、蔬果、全穀兼具的均衡飲食；是流感、肺炎鏈球菌、帶狀疱疹等關鍵疫苗的按時接種；更是保持樂觀心態、持續社交與動腦，遠離孤獨與失智。本片以醫師臨床經驗與國際指引為基礎，教您聰明刪減不必要的檢查，把寶貴的時間、金錢、體力投入真正有效的長壽策略。想讓爸媽少跑醫院、多享天倫？想自己老後過得自在、健康、無憂？帶您掌握「停 5 檢、做 5 事」的黃金守則，活得精彩比活得久更重要！ 70歲後「亂檢查」恐害命！資深名醫揭5大地雷檢查＋5大保命關鍵，一次看懂