你曾經對生活感到失落嗎？覺得無論再怎麼努力，依然不敢停下來休息？影片中我分享三個獲得踏實感的方法：接納、臨在、培養耐心，讓你重新找回生活該有的平靜。💌 ｜訂閱我的電子報：https://blog.17rich.com/newsletter/ 📚 ｜更多學習成長影片：https://goo.gl/Ce7e3T 🪴 ｜訂閱頻道：https://goo.gl/VsQgD2 📕 ｜我的著作：https://bit.ly/alvin-books 🚀 ｜課程-高效習慣工作力：https://bit.ly/494CFEh 🎥 影片章節 --- 00:00 開場 01:51 為什麼人會失去生活踏實感？ 04:33 方法1：接納自我與焦慮共存 05:42 方法2：專注當下，培養臨在的能力 07:20 方法3：耐心，放下急於想要看到成果的念頭 08:58 結語 --- #閱讀心得 #踏實感的練習 #心理學 #艾爾文解讀 --------------------------------------------------------------------------------​ ★這些人氣影片也別錯過★​ -------------------------------------------------------------------------------- ​ ‣‣窮人多存錢，富人多投資 https://youtu.be/nwtz3eSFWUA ‣‣10年沒上班，我活過來了！​https://youtu.be/9SOt8_hbfQc ‣‣10本可以改變人生的書！​https://youtu.be/EWGAIq9uGX4 ‣‣成功者每天都在做什麼？https://youtu.be/_aAxScbkT14 ‣‣5個超好用的說話技巧，聊到對方心坎裡！​https://youtu.be/Q9HQSoFChGU ‣‣R90睡眠法，頂級運動員都在用！​https://youtu.be/POzU_gjS60s ‣‣為什麼有錢人會這樣做？5個加快財務自由的方法​：https://youtu.be/kh38NbLyZs8 ‣‣這本書影響我15年，快樂是自己能決定的事！​https://youtu.be/cjpsKkbD5MU ‣‣作者花20年，發現富人變有錢的真正方法​：https://youtu.be/snUfe9eX9HA -------------------------------------------------------------------------------- ​ 📘 我的Facebook：https://fb.com/richfriend.fans 🅾️ 我的Instagram：https://www.instagram.com/alvin701 💰 我的理財筆記：http://blog.17rich.com/