24小时重启双腿力量！8种“肌肉救星”食物曝光，讓你雙腿又穩又有力！#上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #長壽秘密

宿便成毒？香蕉恐讓你越吃越堵！醫生急推6大清腸食物.，第1名是它！一吃就通，腸道瞬間輕盈。#上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #長壽秘密

難纏下背痛、拉腰拉不好？小心是「薦髂關節疼痛症候群」在作怪！#20250325直播留存

最強血液清潔工！醫生提醒：連吃3天血栓繞道走，血管年齡逆轉15歲！

饮食要点，帮你更健康｜（中医养生）【老安谈健康】