本集健康醫聊站主題-失眠，全台灣有將近有四百萬人有失眠的困擾，很多人以為睡前喝杯溫牛奶可以幫助入睡，但雙和醫院精神科醫師莊凱迪提醒，這可能加重腸胃負擔，導致胃食道逆流。另外，很多人希望能一躺下就睡著，或是期望一覺到天亮而服用安眠藥，醫生提醒這些都是不必要的，雖然新型的安眠藥已經大大降低了成癮性的副作用，但仍可能導...