運動飲食增肌力防退化性關節炎-鄭丹瑞《健康旦》註冊物理治療師#李加華(CC中文字幕)

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2025-03-22
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健康旦HiEggoYouTube
唔少人覺得人大咗就要食得清淡啲，變相無攝取足夠蛋白質去防止肌肉流失，令到唔夠肌肉去吸收震盪，導致軟骨磨蝕。今日請嚟註冊物理治療師李加華，教大家做運動同留意飲食增加肌力，預防退化性關節炎。《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #退化性關節炎 #李加華 #鄭丹瑞 #健康旦
唔少人覺得人大咗就要食得清淡啲，變相無攝取足夠蛋白質去防止肌肉流失，令到唔夠肌肉去吸收震盪，導致軟骨磨蝕。今日請嚟註冊物理治療師李加華，教大家做運動同留意飲食增加肌力，預防退化性關節炎。《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #退化性關節炎 #李加華 #鄭丹瑞 #健康旦
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