咁夜唔想去買餸🤭雪櫃樣樣有齊🔴滑🍅⚪🥚🦞😁🙏就今晚食清D健康D🙏😁不煎不炸🔥極速做到♨️$20營養豐富💪【上層➕下層】都咁好食💯美味開胃😋雪櫃隨手有👏🧵低脂高蛋白👨‍👩‍👧‍👦大人小朋友爭住食👍

7,998
2024-05-10
308
{越煮越好}(verygood)YouTube
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 茄汁雞蛋豆腐蝦 材料: 急凍蝦仁7隻 雞蛋2隻 豆腐1磚 青豆3湯匙 紅蘿蔔粒3湯匙 處理: 1. 蝦仁及青豆,清水解凍。 2. 雞蛋,打勻,加入清水20毫升,打勻,蛋漿過濾至大碟上,封上保鮮紙。 3. 大火煲滾1鑊水,大火蒸雞蛋4分鐘。 4. 青豆已解凍,清水洗乾淨,放碗內。 5. 蝦仁已解凍,清水洗乾淨,切細粒,放碗內,加入胡椒粉半茶匙,撈勻。 6. 豆腐,清水洗乾淨,切粒。 烹調: 1. 雞蛋已蒸好,熄火焗。 2. 青豆及紅蘿蔔粒,白鑊烘30秒,加入清水250毫升,加入: a. 鹽1/4茶匙 b. 糖半茶匙 3. 加入豆腐粒,大火滾起。 4. 加入蝦仁。 5. 加入茄汁2湯匙。 6. 取出雞蛋。 7. 在蝦仁豆腐,加入生粉芡,收汁。 8. 所有材料,放在水蛋上。...
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 茄汁雞蛋豆腐蝦 材料: 急凍蝦仁7隻 雞蛋2隻 豆腐1磚 青豆3湯匙 紅蘿蔔粒3湯匙 處理: 1. 蝦仁及青豆,清水解凍。 2. 雞蛋,打勻,加入清水20毫升,打勻,蛋漿過濾至大碟上,封上保鮮紙。 3. 大火煲滾1鑊水,大火蒸雞蛋4分鐘。 4. 青豆已解凍,清水洗乾淨,放碗內。 5. 蝦仁已解凍,清水洗乾淨,切細粒,放碗內,加入胡椒粉半茶匙,撈勻。 6. 豆腐,清水洗乾淨,切粒。 烹調: 1. 雞蛋已蒸好,熄火焗。 2. 青豆及紅蘿蔔粒,白鑊烘30秒,加入清水250毫升,加入: a. 鹽1/4茶匙 b. 糖半茶匙 3. 加入豆腐粒,大火滾起。 4. 加入蝦仁。 5. 加入茄汁2湯匙。 6. 取出雞蛋。 7. 在蝦仁豆腐,加入生粉芡,收汁。 8. 所有材料,放在水蛋上。 9. 完成,可享用。 Egg pudding with shrimp and tofu in ketchup Ingredients: Frozen shrimps 7 Nos. Eggs 2 Nos. Tofu 1 cube Green beans 3 tbsp Carrot cubes 3 tbsp Preparation: 1. Shrimps and green beans, defrost in tap water. 2. Eggs, beat well. Add in 20ml of water. Beat well. Filter egg syrup in a plate. Cover up with cling wrap. 3. Heat up a wok of water at high flame. Steam the eggs at high flame for 4 minutes. 4. Green beans have been defrosted, rinse thoroughly. Put in a bowl. 5. Shrimps have been defrosted, rinse thoroughly. Dice in cubes. Put in a bowl. Add in 0.5 tsp of pepper, mix well. 6. Tofu, rinse with tap water. Dice in cubes. Steps: 1. Eggs have been steamed well, turn off fire. 2. Green beans and carrot cubes, fry with no oil in wok for 30 seconds. Add in 250ml of water. Add seasoning: a. Salt 0.25 tsp b. Sugar 0.5 tsp 3. Add in tofu cubes, heat it up at high flame. 4. Add in shrimps. 5. Add in 2 tbsp of tomato ketchup. 6. Take out the steamed eggs. 7. Put tapioca sauce in shrimps and tofu, to make the sauce thick. 8. All ingredients are to be poured on top of steamed eggs. 9. Complete. Serve. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 雞蛋🥚(系列)滑蛋 水蛋 煎蛋 炒蛋 https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_T8oAKjQGfRJvO6nZHiHut0 🌈這系列全部影片都有中英文翻譯 豆腐⚪(系列)播放清單 https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_Sd-IVMVekqoLv4S22wFM99 🌈這系列全部影片都有中英文翻譯 脆蒜白切雞 🐓https://youtu.be/rWkTuWP15uc 西湖牛肉羹🥣https://youtu.be/EFZsu39Uv5k 潮州鹵水鴨🦆https://youtu.be/m0bdhXp9ENo 脆爆龍蝦🦞https://youtu.be/XyXTYS1cfWw 🔥🔥🔥我有3600多條片🎬大家入呢個網址 😁全部可以睇曬🙏 https://goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥🔥 🔥🔥I have more than 3600 movies🎬Everyone enters this URL 😁All can be viewed 🙏 https://goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥
05:47
6万级A0代步小车!易至EV3Plus配置让你充满惊喜
00:59
尖沙咀[閩粵軒]飲茶*101樓無敵海景
07:43
林秋香:【菠菜】不用燙,直接殺青用「鹽巴」醃20分鐘擠乾!鱈魚有「厚度」一點更好煎!「蛋黃」包覆魚片,沾麵粉可使魚更香酥!春日當季好菜:清爽彩蔬燴魚鮮【健康好生活】
08:52
ねぎ卵とじ greenonionandegg-bounddish
00:36
端午節輕鬆一下,網路上有很多奇特切蔬菜方法,今天我就來試試看切玉米!同時也會教大家我的方式,你會選哪一種呢?看看大家怎麼切?#切蔬菜#玉米#cutting#titok#孫榮主廚#料理實驗

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei