你是不是常被主觀意識綁架老是覺得周遭都是假想敵呢？其實我們的情緒只有少部份取決於事情本身大多數還是取決於看待事情的「心態」所以說想要避免發脾氣傷身體 😡關鍵可能不是周遭的人要少惹你生氣而是看事情的角度需要轉個彎喔！舉個例子來說當你朋友斜眼看了一下旁邊你可能會覺得他累了，或是有什麼吸引人的東西因為我們通常不會過度...