米紙連鬆餅都可以做？！🤔

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2025-08-15
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小冰'shappydiet
不用調粉漿、不用精算比例，一片才 40 大卡✨ 作法： 1顆雞蛋 + 10ml 牛奶（豆漿也OK）＋一點泡打粉，攪拌均勻後倒進器皿。 米紙沾滿蛋液，放進熱壓吐司機，蓋上等一下就好～ 只要先預熱，就完全不沾！ 我還加了低卡高蛋白冰淇淋＋冷凍草莓， 立刻變成超完美低罪惡感下午茶💗 #米紙鬆餅 #低卡甜點 #熱壓吐司機 #低卡下午茶 #高蛋白甜點 #減脂甜點 #簡單甜點 #快速食譜 #健康甜點
不用調粉漿、不用精算比例，一片才 40 大卡✨ 作法： 1顆雞蛋 + 10ml 牛奶（豆漿也OK）＋一點泡打粉，攪拌均勻後倒進器皿。 米紙沾滿蛋液，放進熱壓吐司機，蓋上等一下就好～ 只要先預熱，就完全不沾！ 我還加了低卡高蛋白冰淇淋＋冷凍草莓， 立刻變成超完美低罪惡感下午茶💗 #米紙鬆餅 #低卡甜點 #熱壓吐司機 #低卡下午茶 #高蛋白甜點 #減脂甜點 #簡單甜點 #快速食譜 #健康甜點
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