黑眼圈｜7成问题体现在脸！最敏感是眼。所以要读懂眼睛密码。缓解黑眼圈方法：1.黄瓜敷眼。帮助减淡黑眼圈、控制浮肿。2.土豆片敷眼。3.规律作息，避免熬夜。4.按摩眼睛周围，促进血液循环。(中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 俗话说得好“眼睛是心灵的窗户”，其实，不仅是扇“窗”，它还是个“提示器”！ 权威数据表示，70%的健康问题在脸上都有体现，而这其中，最敏感的部位就是眼部。所以啊咱们要学会读懂眼睛隐藏的健康“密码”。 首先，黑眼圈 随着工作和生活习惯的改变，熬夜成为家常便饭，对于那些休息好了就能消失的“熊猫眼”，的确不用过于担忧，但对于一直无法改善的眼周暗沉，就得提高警惕了 1、肝脏疾病 从中医角度看，肝开窍于目，肝气运行不畅，就会累及眼部。大约有20%的肝病患者会有呈“黑眼圈”样的色素沉着。 肝脏不好的人还会出现乏力、厌油、恶心、呕吐等症状。 2、肾精亏损 肾精亏损则两眼缺少精气的滋润，同时体内还容易堆积“毒素”，脸部就会出现色素沉着的表现。肾脏亏损的人还会出现腰膝酸软、声音低怯、稍一运动就喘气连连等症状。黑芝麻、枸杞、核桃等都是补肾的好食材。 3、贫血 缺铁性贫血患者可能会出现较严重的黑眼圈。铁元素不足，血细胞含氧量降低，造成红细胞颜色加深，出现黑眼圈。动物内脏、瘦肉、芝麻、香菇等食物可以辅助改善贫血。 其次，眼部浮肿 睡前喝太多水，会导致第二天眼部浮肿，可是有些人，明明没喝水，醒来却变成“肿泡眼”，这是怎么回事呢？ 1、肾脏问题 肾脏是排泄水分、调节电解质的器官，当肾脏出现问题，水钠滞留体内时，眼睑周围的组织比较疏松，就容易水肿。 2、甲减 甲状腺功能降低时就会引起水肿。甲减患者还会出现不正常变瘦、情绪低落、皮肤干燥等症状。 接下来老安给大家介绍两种缓解黑眼圈、浮肿的方法： 1.把切好的黄瓜片敷在眼睛上15-20分钟。帮助减淡黑眼圈、控制浮肿。 2.生土豆切片，依旧是敷眼睛，20分钟后，用清水冲洗干净就行了。 此外，要保持规律的作息，避免熬夜。平时可以对眼睛周围进行按摩，来促进局部的血液循环，缓解黑眼圈及眼部浮肿。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1