花生醬＝熱量炸彈？其實是誤解！少量花生醬（1–2 湯匙）＝ 好油脂＋蛋白質 飽足感強，比吃零食更能幫助控制食量 ，健身族、營養師都推薦當宵夜或早餐小點 沒有黃麴毒素團購只到週三要團購連結🙋‍♂️

【Shorts短片】絲瓜的清甜，用一點薑絲就能提味！

凉菜“蒜泥四季豆”做法！【大厨唐光灿】 #四季豆 #蒜泥四季豆 #美食教程

西红柿炒鸡蛋 #家常菜 #美食 #美食制作分享 #下饭菜 #美食教程

热汤面好吃做法，有汤有面又有菜，5分钟出锅，早餐比油条好吃