白飯魚仔營養價值及好處1：豐富蛋白質及礦物質，如：鈣﹑鎂﹑磷﹑鉀及鈉等。2：蛋白質可促進人體生長發育和修補身體組織。3：鈣有助鞏固骨骼健康。4：鎂有助蛋白質合成、酶的作用、正常肌肉收縮、神經傳送和保持骨骼健康。5：磷則幫助骨骼的生長和製造細胞。6：鉀﹑鈉均保持人體內的電解質平衡和細胞功能正常。女人吃銀魚的好處如果...