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25元白菜變身美味晚餐!超省錢!懶人素食必學,燜豆干軟嫩入味,太好吃!
1,159
2025-07-18
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芭樂媽的家QistinWongTV
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說明
25元白菜變身美味晚餐!超省錢!懶人素食必學,燜豆干軟嫩入味,太好吃! 📢免費索取芭樂媽電子食譜 10道快速又簡單的省錢料理,適合便當菜、211減醣餐、宴客菜。 索取連結:https://reurl.cc/Ora99y 💪成為芭樂媽頻道的會員: https://reurl.cc/jv3n6n 支持芭樂媽做出素食好菜,並享有會員專屬福利。 📣加入芭樂媽群組一起交流聊素食家常菜 #台灣朋友 Line社群: https://bit.ly/3IXvosv #海外朋友 whatsapp群組: https://chat.whatsapp.com/E567oDTwRiD0xrCloE0CbT 一、精彩畫面 來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢? 今天在市場撿到便宜白菜,一顆只要30元,馬上想到可以做家人最愛的白菜燜豆干。這道料理搭配玉米筍、香菇,味道鮮甜,豆干煎香後更入味,連小朋友都搶著吃。用平價的食材,也能煮出暖心又營養的一餐!這道菜還能加入冬粉變主食,是忙碌日子的快速晚餐好選擇。 食材與份量: 大白菜 約1顆 白豆干 5片 玉米筍 半盒(約5至6支) 乾香菇 1朵(若小朵可用2朵) 醬油 1大匙 白胡椒粉 1/4小匙 鹽 1/4小匙 泡香菇的水 約50毫升 香油 適量(起鍋前淋上) 炒菜用油 適量 可選:苦茶油與葵花油混合使用 料理小撇步: 豆干先煎至金黃,表層略脆更吸醬汁 白菜斜切入味快,葉梗一起燜更軟嫩 香菇是這道菜的提味關鍵,鮮香濃郁 起鍋前淋上香油,香氣更升級 加冬粉一起燜煮,快速變主食,一鍋搞定 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品:https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別: 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作:qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】:https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】:https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話,請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」:https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」:https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉IG: https://www.instagram.com/qistinwong ◉FB: https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團: https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天:https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
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