98 歲的爺爺吃了 50 年的三黑配方，越吃越精神，做法簡單，一看就會【百變小廚坊】#三黑養生配方#長壽飲食秘訣 #黑芝麻黑豆黑米 #老一輩養生智慧

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團員覺得 Jay 像憤怒鳥？！

江守山：【睡眠剝奪】長期會致命？「睡眠衛生」光療法！白天接觸「陽光」很重要、不在床上追劇看手機！冬天沒太陽？可以看「最亮的雲」！「安眠藥」副作用夢遊危險！改吃「奇異果」有效！【健康好生活】YouTub