《失控的焦慮世代》書籍連結⬇️ 博客來：https://bit.ly/3Zgvx5B 誠　品：https://bit.ly/4i5rjW0 金石堂：https://bit.ly/3AGHw3b 讀　冊：https://bit.ly/3YRr2wQ MOMO：https://bit.ly/4i1kRPC 大　塊：https://bit.ly/3OEcDQh 你覺得自己有點手機上癮嗎？就是排個隊就想滑一下手機、搭捷運必玩、吃完午餐後更不用說。但是，這是我們一開始使用智慧型手機的目的嗎？不好意思地說，的確是，因為手機真的能消磨很多時間。 但這集裡面更想強調的，是如果手機已經侵佔了太多時間，甚至影響了生活品質，那我們可以怎麼做。 還有，如果你周遭有正在長大的孩子們，使用手機會實實在在的影響他們的大腦。 相關影片➡️ 《過曝世代》：https://www.youtube.com/watch?v=BVbqUNJHfzI 《專注力協定》：https://www.youtube.com/watch?v=MySZjpaXq_U 00:00 社群媒體讓大家都更焦慮、更不快樂 01:10 第一台iPhone 02:04 軟體公司改變策略：讓使用者成為產品 03:20 全世界青年更憂鬱、焦慮、疏離 05:47 手機對於大腦的影響 08:56 聚在一起玩對大腦來說很重要 12:21 網路世界讓我們學不會維繫關係 13:49 社群媒體讓我們拜錯師傅 15:44 社群媒體對女孩的負面影響更多 17:14 我曾經以為這不甘我的事 18:03 給家長的使用建議 19:28 給有點手機上癮的人一些建議 21:08 一點小小的真心話 #滑手機 #社群媒體 #網紅 #上癮 #書單 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join