不吃藥秒睡 你相信嗎！｜睡眠中斷超過一次精神疾病.死亡率大增🥴｜你知道胸悶.心悸.不是心血管問題 可能是「失眠」作祟🍳！睡太多太少都NG！｜精神科醫師：每天最好的睡眠時間 死亡風險最低！讓你一夜好眠免吃藥👌 今天我們特別邀請到 ✨精神科醫師 陳炯鳴 國民營養師 李婉萍✨ 一起來為大家解答 #珮薰 #陳炯鳴 #健康晚點名 #李婉萍 #睡不好 #營養師 #失眠 #精神科 #死亡率 #精神疾病 #減肥 #睡得好 #維他命 #一夜好眠 #死亡風險 #十字花科 #蔬菜 #抗癌 #防癌 #超熟睡 #睡眠障礙 #失智 #神經元退化疾病 #一夜好眠 #巴金森氏症 #最佳睡眠 #中風 #心肌梗塞 #鈣跟鎂 #隱形殺手 #治百病 #免吃藥 #行為障礙 #睡眠 #非快速動眼期 #自我檢測法 #睡太少 #飲食記錄 #情緒