【特輯】逆轉五十肩 2招伸展自救法！椅子運動改善腰背僵硬！3招平衡運動防跌倒！｜健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝 #陳傑儒 #鄭雲龍 #葉懿昕

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2025-07-05
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健康20
#平衡運動 #防跌倒 #單腳站 #深蹲 #平衡感 #椅子運動 #脊椎 #腰背僵硬 #身體逆齡 #回春 #拱背 #擴胸 #睡前運動 #脊椎保健 #椎間盤 #肌肉伸展 #五十肩 #伸展操 #自救 #肩膀疼痛 #自我復健 #2招 #肩膀僵硬 #手舉不起來 #肩部伸展 #肌肉放鬆 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 不吃藥也能甩三高💊👉https://bit.ly/430jOdt TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁：http...
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