26克蛋白質的增肌料理🔥

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2025-05-27
78
小冰'shappydiet
根據WHO報告,雞蛋幾乎是100%吸收,而我們愛吃的雞肉也有79%呢! 最近發現「甘單雞腿排」這個好物!他們家雞腿排選用去皮國產雞腿排製作,低熱量無負擔。調味上更是講究,用天然三峽龍眼蜜取代砂糖,而且所有調味都選用無添加配方,吃起來更安心! 一份雞腿排約有26.6克蛋白質 ,換算下來,吸收後大概也有20克的蛋白質 ,幾乎等於3顆雞蛋的蛋白質含量了 ! 不過說真的,影片內容只是給大家參考啦! 我覺得吃東西不用這麼「斤斤計較」 。多吃原型食物 、吃對比例 ,最重要的還是開心大口快樂吃! #甘單雞腿排#蛋白質 #原型食物 #低熱量
根據WHO報告,雞蛋幾乎是100%吸收,而我們愛吃的雞肉也有79%呢! 最近發現「甘單雞腿排」這個好物!他們家雞腿排選用去皮國產雞腿排製作,低熱量無負擔。調味上更是講究,用天然三峽龍眼蜜取代砂糖,而且所有調味都選用無添加配方,吃起來更安心! 一份雞腿排約有26.6克蛋白質 ,換算下來,吸收後大概也有20克的蛋白質 ,幾乎等於3顆雞蛋的蛋白質含量了 ! 不過說真的,影片內容只是給大家參考啦! 我覺得吃東西不用這麼「斤斤計較」 。多吃原型食物 、吃對比例 ,最重要的還是開心大口快樂吃! #甘單雞腿排#蛋白質 #原型食物 #低熱量
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