根據WHO報告，雞蛋幾乎是100%吸收，而我們愛吃的雞肉也有79%呢！ 最近發現「甘單雞腿排」這個好物！他們家雞腿排選用去皮國產雞腿排製作，低熱量無負擔。調味上更是講究，用天然三峽龍眼蜜取代砂糖，而且所有調味都選用無添加配方，吃起來更安心！ 一份雞腿排約有26.6克蛋白質 ，換算下來，吸收後大概也有20克的蛋白質 ，幾乎等於3顆雞蛋的蛋白質含量了 ！ 不過說真的，影片內容只是給大家參考啦！ 我覺得吃東西不用這麼「斤斤計較」 。多吃原型食物 、吃對比例 ，最重要的還是開心大口快樂吃！ #甘單雞腿排#蛋白質 #原型食物 #低熱量