动舌头，减缓脑萎缩，面部神经和肌肉的老化，80岁不痴呆，100岁轻松过｜（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 脑是最重要的，坚持锻炼舌头，能间接刺激脑部和面部神经，从而减缓大脑萎缩，防止面部神经和肌肉的老化， 人体老化最大原因在于脑萎缩，最显著现象是舌头僵化和表情呆版，每天早晚动舌头可活跃脑细胞，防止脑衰老和脑萎缩， 怎么活动呢？ 三个方法。 第一个方法：吐舌头。 第二个方法：转舌头。 第三个方法：舌头舔牙齿。 多动动舌头，80岁不痴呆，100岁轻松过。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1