成為這個頻道的會員並獲得福利： https://www.youtube.com/channel/UCsAvi6dB1tlZArIkqgjan9Q/join 香港，被稱為最累也最貴的城市，卻連續多年雄踞全球人均壽命榜首。本片以 13 分鐘震撼視角，解構這場長壽悖論：擠在不足 6 平方米劏房的基層、每天工作 16 小時的社畜、被霧霾包圍的街道，究竟如何讓港人活得比北歐慢活族還久？我們深入飲食、運動、醫療、社會結構四大面向——從「海鮮＋豆腐」的均衡餐桌，到人人日行萬步的高密度都市設計；從全球最低吸煙率與完善疫苗，到急症先行的公營醫療與大腸癌篩查。影片亦揭開戰亂移民篩選出的韌性基因、三代同堂與外傭照護帶來的心理支柱，解析安全治安與社區連結如何降低非自然死亡。最後，我們反思年輕世代快餐化、醫護人手荒與房價壓力等未來挑戰，並提供五大實用建議：保持多樣飲食、擁抱碎片運動、遠離煙酒、增強社交支持、維持樂觀心態。一起破解香港在鋼筋森林中締造長命百歲的終極方程式！ 房價爆貴、工時爆長、壓力破表——為何香港人仍是全球最長壽？長壽密碼大揭祕！