意想不到的腸道燃脂力，內臟脂肪剋星－後生元︱【早安健康】

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2025-04-21
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早安健康YouTube
為了擁有健康體態，努力飲控再加上勤奮運動，但身體沒有變化，彷彿「喝水就會發胖」你是否也有這樣的煩惱？其實可能是你沒顧好「腸道」！根據研究，體態健康者的腸道菌多樣性較高且菌相平衡、肥胖者的腸道菌多樣性較低、菌相失衡，結果顯示腸道菌是影響體態的關鍵，想要有好體態，先養好腸道才能事半功倍。0:00 片頭0:05 健康體...
為了擁有健康體態，努力飲控再加上勤奮運動，但身體沒有變化，彷彿「喝水就會發胖」你是否也有這樣的煩惱？其實可能是你沒顧好「腸道」！根據研究，體態健康者的腸道菌多樣性較高且菌相平衡、肥胖者的腸道菌多樣性較低、菌相失衡，結果顯示腸道菌是影響體態的關鍵，想要有好體態，先養好腸道才能事半功倍。0:00 片頭0:05 健康體...
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