提升靈活度，保養這樣做！【健康2.0】

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2025-05-22
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健康20YouTube
現代人長時間久坐不動可能導致關節僵硬卡卡，或是運動過度造成關節磨耗頻繁，都有可能讓行動力退化除了諮詢專科醫師建議，均衡飲食與適量運動外，日常補充關鍵營養素也是一個有效率的方法！像是科學實證有效的UC-II®非變性第二型膠原蛋白，每天補充40毫克UCII，有助減緩關節炎不適、提升行動靈活度。醫生建議挑選時要注意：(...
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