我也不知道為什麼會答應這挑戰…一整天只吃開心果會不會太虐😆
結果發現開心果可鹹、可甜滿百搭的耶!
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開心果相關食譜
A. 開心果奶油
生開心...我也不知道為什麼會答應這挑戰…一整天只吃開心果會不會太虐😆
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開心果相關食譜
A. 開心果奶油
生開心果 90g
糖粉 50g
橄欖油 1 大匙
奶粉 1½ 大匙
融化白巧克力 20g
鮮奶油 2 大匙
水 1~2 大匙
1. 生開心果先用熱水川燙約2分鐘,瀝乾後鋪在毛巾上,蓋住來回搓揉,將外皮去除。
2. 去皮後的開心果以130~140°C烘烤5~10分鐘,烤出香氣即可,避免上色。
3. 將開心果、糖粉、奶粉放入食物處理機中,打成細緻粉末。
4. 淋入橄欖油,加入融化的白巧克力、鮮奶油,攪打均勻。
5. 視濃稠度酌量加入1~2大匙的水,調整到自己喜歡的質地。
6. 裝入乾淨密封容器,冷藏保存,可放約一個月。
B. 高蛋白開心果冰淇淋
茅屋乳酪 240ml (一杯)
開心果奶油 80ml (⅓ 杯)
楓糖漿 50ml (依甜度調整)
*茅屋乳酪買不到的話,可用希臘優格替代
1. 將茅屋乳酪、開心果醬與楓糖漿放入食物處理機或果汁機中,打至完全滑順無顆粒。
2. 接著依照你手邊的設備選擇作法:
- 使用冰淇淋機:
倒入冰淇淋機內,依照機器說明操作
- 無冰淇淋機作法:
將打好的混合物倒入保鮮盒中,冷凍至少 4 小時,定型後即可挖球享用。
C. 開心果青醬
新鮮九層塔葉(羅勒)2.5杯(稍微壓緊測量)
帕瑪森起司刨成絲 1/2 杯
去殼開心果 1/3 杯
大蒜 3 瓣
海鹽、黑胡椒 1/2小匙
初榨橄欖油 1/2 杯
檸檬汁 適量
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