冬季是高血壓的關鍵坎，血壓飆升風險高3倍！醫生詳解5個控壓關鍵，讓你穩穩過寒冬！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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「藥」長這樣有原因？把藥咬碎、磨粉可能有風險？

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小雪养生｜小雪后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘，是进补好时节，养生关键点。如何进补到实处，今天老安给您讲清楚。吃鱼吃肉不如吃豆。白萝卜加香菇能抗癌降三高防感冒。生姜大枣牛肉益脾胃（中医养生）【老安谈健康