5大類食物常吃健骨#鈣質#骨骼#膠原蛋白#關節#磷#養身#保健【健康1+1】

佛禪：這麼多年都喝錯了！咖啡熱喝冷喝區別這麼大，看完嚇出一身冷汗！#佛禪#健康#長壽#養生#養老#老年智慧

93歲國醫大師的健康忠告：長壽不靠多睡覺，也不靠多走路，而是這四句話！能做到1條就很不錯！【深夜读书】

聽了100個老人經歷發現：晚景悽涼的人，大多是因為這2件事，中1個就很危險！#佛禪#健康#長壽#養生#養老#老年智慧

你的這樣東西越厲害，對別人的吸引力就越大，你的能力就越大！【深夜讀書】YouTube