不是你瘦不下來，是代謝在拖累你｜內臟脂肪堆積、代謝卡關，怎麼救？

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2025-07-03
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良醫健康網
體重正常≠健康！你知道外表瘦，但內臟可能早就被脂肪包圍了嗎？ 內臟脂肪、皮下脂肪差在哪？怎麼檢測自己是不是高風險？ 想提升代謝、減少脂肪堆積，飲食、腸道健康通通不能少！ 00:00 內臟脂肪藏危機！體重正常不代表健康 01:47自我檢測：你的內臟脂肪超標了嗎？ 02:21逆轉體質！如何提升代謝力 04:17從腸道健康入手，減少脂肪囤積 05:47 吃對營養，打造不易囤脂的體質
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༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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