颈椎｜颈椎病可引发70种病，颈性高血压、胸痛、猝倒、下肢瘫痪。颈椎保健法：拍后背，踮脚。治颈肩腰腿痛：艾叶、生姜、生葱捣烂，用布包好。蘸热酒，涂擦患处（中医养生）【老安谈健康】

早C晚A保養注意事項！皮膚會越擦越薄？維他命C可以和酸類一起用嗎？ft.李美青醫師【ME美醫誌】

老了才明白：你不要隨便可憐人，因為可憐誰，就會......【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

為什麼歐洲人天天吃麵包？但糖尿病發生率卻很低！這6種食物堪稱天然胰島素，降血糖穩血壓！#樂活養生 #健康知識 #老年健康

洗澡越洗它，寿命越长久，按摩脚心可以壮肾， 按摩腋窝，防治心脑血管等循环系统疾病，按摩小腿肚，燃烧脂肪，帮助减肥，清洗三角窝，防治高血压、神经衰弱｜（中医养生）【老安谈健康】