你是不是也有這些狀況：明明放了假，回來卻更累、更焦慮、更沒勁？這一集蓁語要來分享大家常見的休假誤區，帶你認識：為什麼有些休假根本無法恢復活力？哪些跡象是在提醒你「該休息了」？還有一種最新流行的療癒方式：「就近度假 Nearcation」，讓你不必遠行，也能重新找回平靜和元氣。✔️ 10大你該放假的徵兆✔️ 如何判斷你的假期安排到底對不對？✔️ 為什麼「就近」反而更放鬆？✔️ 輕鬆安排你的下一場身心 reset 小旅行！ 📌留言告訴我們：你最想改善的飲食習慣是什麼？我們一起討論、一起變健康！ 別忘了按讚、訂閱、開小鈴鐺，讓健康提醒第一時間送給你！ #休假錯誤方式 #就近度假 #健康新視界 - 關注健康新視界，迎接人生新世界！ 我們的頻道會分享各種與健康保健有關的知識，歡迎您訂閱我們的頻道，點亮小鈴鐺即可及時接收影片更新通知！您的「按讚＋訂閱＋留言」是對我們最大的支持，感謝您收看「健康新視界」，讓我們陪伴您一同為健康人生再加分！ 免費訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCPmQu-e6qIwCb3H1wps7KQA