天然胰島素現身！苦瓜+這一物，老人血糖從9.8降到4.6，醫界震撼

秋分养生，把这些吃好喝好！秋分开始，白昼渐短、夜晚渐长。万物阳气渐衰阴气渐长，是平衡阴阳、滋补调养的好时机。吃好这些！拌银耳、南瓜饼、清炒百合山药。喝好这些！蜂蜜水、红枣粥、莲藕萝卜排骨汤【老安谈健康

坐久屁股痠痛，你該這樣放鬆薦椎！！

吃柿子的禁忌：注意！這些人要少吃柿子｜ #健康新視界

治疗心胆气虚的传世名方，强壮心脏、清肝胆毒素，失眠都一起好了【养生有道】