养肝秘方，做到这几点，保护你的肝｜（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 肝病已经是中国最普遍的疾病之一。俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。 肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯，作息习惯有很大关系。 保护肝，首先要做到以下几点： 1酒是大敌，能不喝酒就不喝酒。 2生气伤肝，尽量少生气。 3肝脏怕累，注意休息。 保养肝，老安有方法： 一、推一推，肝经通 。 中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。 1、推脚 2、推腿 3、推肘 二、唱唱歌，很出气 。 三、常饮玫瑰花茶 。 四、餐桌的“疏肝药” 1、茼蒿 2、黄花菜 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1