開髖訓練|靜心瑜伽20250531YouTube

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2025-05-30
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大愛電視TzuChiDaAiVideoYouTube
本集是開髖訓練(Hip Opener),主要內容包括:- 本堂課適合: - 月經期或月經不調的朋友 - 腿部僵硬的學員 - 各個年齡層和體重的人士- 主要體位法包括: - 花環式(Garland Pose) - 烏鴉式(Crow Pose) - 蝴蝶式(Butterfly Po...
本集是開髖訓練(Hip Opener),主要內容包括:- 本堂課適合: - 月經期或月經不調的朋友 - 腿部僵硬的學員 - 各個年齡層和體重的人士- 主要體位法包括: - 花環式(Garland Pose) - 烏鴉式(Crow Pose) - 蝴蝶式(Butterfly Po...
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