最近有篇研究引起了我的注意,有 14 位來自 8 個國家的頂尖運動生理學家和職業自行車隊教練,一起發一篇 paper ,把 Zone 2 到底是甚麼討論出一個共識來。這名單可是陣容堅強啊,裡面有耐力運動界的權威教科書:《Endurance Training: Science and Practice》的 Edit...
最近有篇研究引起了我的注意,有 14 位來自 8 個國家的頂尖運動生理學家和職業自行車隊教練,一起發一篇 paper ,把 Zone 2 到底是甚麼討論出一個共識來。這名單可是陣容堅強啊,裡面有耐力運動界的權威教科書:《Endurance Training: Science and Practice》的 Edit...