「別再算錯Zone2！」最新論文公布14位國際運動專家共識，常見8大疑問一次講清楚！

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2025-03-21
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張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
最近有篇研究引起了我的注意，有 14 位來自 8 個國家的頂尖運動生理學家和職業自行車隊教練，一起發一篇 paper ，把 Zone 2 到底是甚麼討論出一個共識來。這名單可是陣容堅強啊，裡面有耐力運動界的權威教科書：《Endurance Training: Science and Practice》的 Edit...
最近有篇研究引起了我的注意，有 14 位來自 8 個國家的頂尖運動生理學家和職業自行車隊教練，一起發一篇 paper ，把 Zone 2 到底是甚麼討論出一個共識來。這名單可是陣容堅強啊，裡面有耐力運動界的權威教科書：《Endurance Training: Science and Practice》的 Edit...
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