#陳威龍醫師 提醒：睡眠不足對健康的傷害遠超想像！不只讓你變累，還可能影響大腦與身體機能！⚠️ 長期缺乏睡眠的影響🧠 變笨：記憶力下降、注意力不集中、判斷力變差🍔 變胖：影響飢餓素與瘦素，導致食慾異常、容易肥胖❤️ 生病：增加糖尿病、心血管疾病風險，免疫力下降📌 真正的健康=飲食+運動+睡眠+壓力管理！ 今...