【有字幕】韓式鹽烤杏鮑菇×台式三杯杏鮑菇｜減重素食一菇兩吃，台幣60元搞定兩道減肥料理】章新家常菜，開心上菜_非常感謝CharlasKuo協助完成字幕YouTube

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2025-05-24
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章新漫談YouTube
【一菇兩吃｜韓式鹽烤杏鮑菇×三杯杏鮑菇｜減重素食的中韓美味交響曲】✨杏鮑菇的營養密碼：每100克僅含35大卡的熱量，卻蘊含豐富的膳食纖維（2.3-3克），能促進腸道蠕動，增加飽足感。特有的β-葡聚醣能增強免疫力，調節膽固醇。更含有2.5-3克的優質植物蛋白，是素食者的營養好夥伴。🔥韓式風情【鹽烤杏鮑菇】料理精髓...
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