i運動線上教練課》職工運動ep1｜下班在家15分鐘有效深蹲訓練

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2025-03-30
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上班族久坐辦公室，總是身體很僵硬嗎？下班後活動一下筋骨，跟著小葛教練一起來15分鐘深蹲訓練吧！-------------------------------------------------------------------#isports #i運動 #全民運動 #線上教練 #國民體適能指導員 #體育表演...
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